|
Утречка✨
Вчера сделала важную для себя вещь, поменяла свою цель в этом преложении, подумала что как то гнетуще смотрятся простоящиеие 40кг и решила идти шагами чуть поменьше.
Для меня это было сложно, как предать идею что ли... но с другой стороны возможно более близкая цель наоборот поможет мне)
Кстати, на моих новогодних селфи моё лицо уже выглядело много меньше, чем в августе, например, это прям порадовало меня 1го числа!))
|
103.6 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 23.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
982 千卡
|
脂肪: 41.59克 | 蛋白质: 43.27克 | 碳水物: 107.62克.
早餐: Родная Земля Сметана 10%, Кофе, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Братцы Вареники Вареники с Творогом. 午餐: Паста с Морепродуктами. 小食/其他: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|