在2021年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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92.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1096 千卡
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脂肪: 39.37克 | 蛋白质: 55.66克 | 碳水物: 130.94克.
早餐: Blueberries , Coffee with Sugar, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. 午餐: Coffee with Sugar, Ocean Royale Crumbed Fish. 晚餐: Zucchini, Coles Frozen Mixed Vegetables - Peas, Corn, Carrot, Broccoli , Coles Fish Fingers. 小食/其他: Farmers Union Greek Style All Natural Yogurt Light, Apples . 更多的......
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2650 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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