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rini hani的日记, 2021年01月13日

在2021年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
57.8 公斤 最近减少: 6.2 公斤.    还有: 7.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月13日:
866 千卡 脂肪: 23.80克 | 蛋白质: 40.41克 | 碳水物: 123.27克.   午餐: Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Penyet, Roti Keju, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Tricks Original Baked Crisps, Pisang. 晚餐: Pisang. 更多的......
1446 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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rini hani的体重历史


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