在2021年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.1 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2040 千卡
|
脂肪: 78.36克 | 蛋白质: 97.97克 | 碳水物: 239.98克.
早餐: Bitter Горький Шоколад 70%, Зерница Вафли со Вкусом Лесного Ореха, Сметана , Сливочное Масло, Куриная Грудка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Клементины, Мандарины, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский, Bitter Горький Шоколад 70%. 午餐: Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Яшкино Конфеты Глэйс . 小食/其他: Пирожок с Капустой, Куриная Грудка, Сметана , Спагетти, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|