在2021年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 28.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1626 千卡
|
脂肪: 64.79克 | 蛋白质: 67.93克 | 碳水物: 195.10克.
早餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Telur (Ditambah, Masak), Finna Kerupuk Udang Nusantara. 午餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Telur (Ditambah, Masak). 晚餐: Pizza Hut Super Supreme, Pizza Hut Tuna Melt, Pizza Hut Tuna Melt, Pizza Hut Meat Lovers. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
 评论
halo kak semangat pagi 🥰
aku konsultan nutrisi, ingin menawarkan apakah Kaka berminat untuk mengikuti kelas diet online ?
kelas 3 hari 100% gratis kak dan 100% online
benefit mengikuti kelas diet online :
❤️ pola makan sehat
❤️ informasi diet dari coach berpengalaman
❤️ olahraga bareng via zoom
❤️ merubah mindset
❤️ fat loss bukan weight loss
❤️ mengetahui kebutuhan protein, serat, mineral, karbohidrat perharinya
follow ig @yayat.nur28 untuk info sehat lainnya 🥰
kelas mulai malam ini jika Kaka minat langsung hubungi WA
089506535913 (coach nur)
ditunggu kak 🥰🥰
2021年01月12日 会员：: mayasalshaa
|
|
|