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每天都在想吃的，
天冷就是要吃啊！
吃了就要運動～廢話
但是……好冷，
我想躲被窩……
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51.6 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1494 千卡
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脂肪: 58.47克 | 蛋白质: 74.66克 | 碳水物: 171.58克.
早餐: 天地合補 天地合補葡萄糖胺飲, Hoody's精緻果乾混綜合果仁, 水煮蛋, 水煮蛋, 花椰菜, 萵苣, 17土司 湯種鮮奶藍莓土司（厚片）, 吉比 顆粒花生醬. 午餐: 意大利肉醬麵, 紅蘿蔔, ORIHIRO 蒟蒻, 花椰菜, 意大利肉醬麵. 小食/其他: 日月潭香菇脆片. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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