在2021年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.6 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1469 千卡
|
脂肪: 66.90克 | 蛋白质: 81.10克 | 碳水物: 148.53克.
早餐: Walmart Queijo Mussarela, Scala Queijo Prato, Seven Boys Bisnaguinha, Granola. 午餐: Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana. 晚餐: Milka Kuhflecken, Optimum Nutrition Whey Protein, Heinz Mostarda, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Milka Milka Extra Cocoa, Ovo Frito, Wickbold + Proteína , Manteiga (com Sal). 小食/其他: Mamão Papaia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Santa Clara Ricota Fresca. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|