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ganti nasi dengan ubi ungu
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67.5 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1156 千卡
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脂肪: 41.63克 | 蛋白质: 66.47克 | 碳水物: 139.22克.
早餐: Buah Naga. 午餐: Nasi Putih, Alpukat, Hati Ayam. 晚餐: Ubi Ungu Rebus, Alpukat, Daging Bebek. 小食/其他: Buah Naga, Ubi Ungu Rebus. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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