在2021年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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63.9 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1562 千卡
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脂肪: 90.74克 | 蛋白质: 100.75克 | 碳水物: 67.46克.
早餐: Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Mango, Bulk Nutrients Protein Matrix, Macro Linseeds, Coles Full Cream Milk. 午餐: Tomatoes, Primo Chorizo, Bega Strong & Bitey Vintage Cheese, Arnott's Vita-Weat 9 Grains. 晚餐: Black & Gold Desiccated Coconut, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Bulk Nutrients HCP Rich Chocolate, Carrots , Lamb Chop, Sauvignon Blanc Wine. 小食/其他: Mixed Nuts. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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