在2021年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1378 千卡
|
脂肪: 45.22克 | 蛋白质: 67.34克 | 碳水物: 180.51克.
早餐: АО Тандер Яблоко, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Геркулес, Нутовый сладкий 2.0. 午餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Мясницкий Ряд Карпаччо Сырокопченое из Мяса Птицы, Heinz Кетчуп с Горчицей, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Гудвилл Крупа Гречневая Ядрица, Зеленая Фасоль (Замороженная). 晚餐: ВкусВилл Сырок с Какао, Mikado Личи Очищенные, Нутовый сладкий 2.0, ВкусВилл Сырок Творожный с Варёным Сгущённым Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кнорр Суп Куриный с Сухариками, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Мясницкий Ряд Карпаччо Сырокопченое из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий. 小食/其他: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, ВкусВилл Шоколад Молочный, Tibet's Herbs Цикорий Натуральный, Домик в деревне Молоко 0,5%, АО Тандер Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|