在2021年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
102.5 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2049 千卡
|
脂肪: 72.55克 | 蛋白质: 103.66克 | 碳水物: 245.63克.
早餐: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tulum Peyniri, Mis Çeçil Peyniri , Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Beyaz Ekmek, Arnavut Ciğeri. 晚餐: Fanta Fanta, Fırında Kaşarlı Mantar, Bim Karışık Turşu, Mevsim Salata, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Et Haşlama, Brokoli Corbasi, Susamlı Simit. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|