在2021年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1444 千卡
|
脂肪: 50.15克 | 蛋白质: 102.84克 | 碳水物: 139.85克.
早餐: Село Зеленое Молоко 3,2%, Голубика, Chikalab Chika Biscuit Peanut, Приправыч Кунжут, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Bignut Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Банан, Перекресток Яблоки Ред Делишес. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Чай, Плов с Куриной Грудкой. 晚餐: Кофе с Молоком, Овсяноблин🤍, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью. 小食/其他: Станция Молочная Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|