在2021年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1487 千卡
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脂肪: 66.46克 | 蛋白质: 105.33克 | 碳水物: 117.68克.
早餐: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Eurospin Corn Flakes, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. 晚餐: Maionese, Conad Pecorino Sardo, Finocchio, Oggi Pesce Seppioline Indopacifiche, Cioccolato Fondente, Auchan Miele di Fiori, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Caffè Decaffeinato, Salsa di Soia. 小食/其他: Melinda Mela, Enervit Gymline Vitamine Minerali, Frutti del Benessere Alga Spirulina in Polvere, Auchan Miele di Fiori, Acqua del Rubinetto, Caffè Decaffeinato. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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