在2021年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
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116.2 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 36.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1657 千卡
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脂肪: 86.10克 | 蛋白质: 63.17克 | 碳水物: 157.04克.
早餐: Nutella Nutella, Milch 1,5%, Rolffes Pastrami, Milfina Butter , Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g). 午餐: DM Bio Senf Mittelscharf, Tomaten, Gurke (Geschält), Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter , Kartoffelbrei, Iglo Rahm-Spinat, Edeka Bratwurst Grob. 晚餐: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Erdbeeren, Pink Lady Äpfel, Cocktailtomaten, Avocado. 小食/其他: Den Gamle Fabrik Orange, Milfina Butter , Hefezopf. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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