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😕
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75.5 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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998 千卡
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脂肪: 36.79克 | 蛋白质: 72.71克 | 碳水物: 98.82克.
早餐: Terra dos Graos Pasta de Amendoim com Avelã e Cacau, Panco Pão Integral. 午餐: Matilat Manteiga sem Sal, Panco Pão Integral, Giants Isolate Blend Protein . 晚餐: Pepino (com Casca), Tomates, Batata Inglesa Cozida, Qualitá Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Jandira Castanha do Pará, Dolce Gusto Nestea Lemon , Banana Nanica. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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