在2021年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1473 千卡
|
脂肪: 52.86克 | 蛋白质: 137.35克 | 碳水物: 105.47克.
早餐: Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Семга, Красная Цена Сыр Российский, Молти Йогурт, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты, Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо. 午餐: Печень Куриная Жареная, Мистраль Рис Басмати, Лук, Кунжутное Масло. 晚餐: Соевый Соус, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Орехи Кешью, Мандарины, Голден Яблоко . 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|