在2021年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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76.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1849 千卡
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脂肪: 82.42克 | 蛋白质: 67.66克 | 碳水物: 231.29克.
早餐: Peras, Durazno, ENA Colágeno, Arrocitas Galletas de Arroz, Banana. 午餐: Palta, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, La Santiagueña Pan de Campo Semillado, Chocolinas Chocotorta. 晚餐: Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Churrasco. 小食/其他: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Uva Negra. 更多的......
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2149 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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