在2021年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
94 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 34 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1249 千卡
|
脂肪: 58.97克 | 蛋白质: 69.11克 | 碳水物: 113.35克.
早餐: Верес Малина с Сахаром, Чай, Блины на Молоке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 午餐: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Кальмар тушеный, Мегамарт Макароны с Сыром. 晚餐: Сыр, Желтый Сладкий Перец. 小食/其他: Рот Фронт Карамель Барбарис, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Грецкие Орехи, Голден Яблоко . 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
|
|