19Monique68的日记, 2021年01月10日

在2021年01月10日体重纪录（没有日志纪录）

54.8 公斤最近减少: 8.3 公斤. 还有: 0.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月10日:

1877 千卡

脂肪: 66.14克 | 蛋白质: 75.62克 | 碳水物: 234.92克. 早餐: Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Den Gamle Fabrik Brombeere, Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn, Milram Burlander Mild-Würzig, REWE Bäcker Brötchen. 晚餐: McEnnedy American Style Pizza Peperoni-Salami. 小食/其他: Coppenrath & Wiese Gewürz Spekulatius, Lidl Schoko-Donut. 更多的......

2954 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时和 30 分钟, Apple Health - 22 小时和 30 分钟. 更多的......

稳定体重

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