在2021年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1556 千卡
|
脂肪: 77.56克 | 蛋白质: 109.15克 | 碳水物: 108.59克.
早餐: Кофе, Яйцо, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок. 午餐: Голубцы, ВНИМИ Сибирь Сметана 30%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофельная Запеканка с Фаршем, Мидии, Сельдерей, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|