在2021年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1608 千卡
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脂肪: 27.72克 | 蛋白质: 142.89克 | 碳水物: 200.95克.
早餐: Mel, Tirolez Creme de Ricota, Banana Prata, Pullman Pão de Forma Integral , Aveia em Flocos, Castanhas-do-Pará. 午餐: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tomates, Alface, Clara de Ovo, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido. 晚餐: Água de Coco, Cenouras, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Tomates, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Mingau de Aveia Dudu, Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Morangos Congelados, Ameixas, Maçãs Fuji, Banana Prata, Mamão Papaia. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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