在2021年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1378 千卡
|
脂肪: 64.21克 | 蛋白质: 87.04克 | 碳水物: 116.55克.
早餐: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Рафаэлло Конфета, Зеленый Чай, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе. 午餐: Фабрика Имени Крупской Вернисаж Порционный Молочный Шоколад, Помидоры Черри, Курица по Французски, Майонез, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Дымов Индейка Варено-Копченая, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Фабрика Имени Крупской Шоколад Вернисаж Порционный Горький 72%. 小食/其他: Сухой Жареный Соленый Арахис. 更多的......
|
一个星期减少70 公斤
|
|
|