AllexLima的日记, 2021年01月12日

在2021年01月12日体重纪录（没有日志纪录）

82.7 公斤最近减少: 2.7 公斤. 还有: 7.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月12日:

233 千卡

脂肪: 8.72克 | 蛋白质: 10.89克 | 碳水物: 30.29克. 早餐: Cafezinho, Mariza Guaraná em Pó, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos , Omelete. 更多的......

2015 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少9.1 公斤

AllexLima的体重历史