在2009年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1360 千卡
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脂肪: 54.63克 | 蛋白质: 51.10克 | 碳水物: 175.48克.
早餐: sugar, Coffee (Brewed From Grounds), chex, Blueberries, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). 午餐: beans and rice, Chiles Rellenos filled with Meat and Cheese (Stuffed Chili Peppers). 晚餐: Chocolate Sandwich Cookies (with Creme Filling), ice cream cup, cauliflower, broccolli, Greek Vinaigrette, Lean Turkey Italian Sausage. 小食/其他: apple, butter, French Rolls. 更多的......
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2441 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 徒步旅行 - 1 小时 和 6 分钟, 休息 - 12 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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