在2021年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 35.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2356 千卡
|
脂肪: 66.95克 | 蛋白质: 212.70克 | 碳水物: 228.91克.
早餐: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Творог 5%, Яблоко, Чернослив, Яйцо, Семена Льна, Савушкин Сыр Монастырский, Яичный Белок, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. 午餐: Савушкин Творог 5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Творог 5%, Яблоко, Чернослив, Яйцо, Шампиньоны, Фермер Чечевица Желтая, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Говядина Вырезка Мое. 晚餐: Ласковое Лето Сыр Плавленый, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Савушкин Сыр Монастырский, Куриное Филе, Овсяная Крупа. 小食/其他: Соленые Крекеры, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Творог 5%, Яблоко, Чернослив, Яйцо, Яичный Белок, Яйцо, Кета. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|