|
Психика ищет микробонусы похудения, раз уж глобальная глобальность в переменах в жизни из-за похудения мне не по силам ))) И таки находит, лапушка). Так, прихожу в поликлинику кровь из вены сдавать, на руки смотрю, а сосуды так хорошо видны, я несколько лет их в таком виде не видела, медсестре попадать легко и мне не больно)))) Или водолазку надеваю сегодня, на майку, чтоб теплее было, а никаких обрисовываний складок и швов не видно почти, при том что водолазки моему типу фигуры противопоказаны, а тут прям симпатично))) Или в помещении в утепленных штанах и куртке я перестала потеть, когда одеваю-раздеваю ребеныша с прогулки. Короче, мой бытовой микромир с такими милипусечными переменами наполняет силами продолжать делать то, что я делаю даже лучше, вот это все глобальное про счастье, внимание потенциальных и реальных любовных партнеров, интерес и внимание родных и близких))) А что с вашими мелочами и микромиром?
|
64 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1896 千卡
|
脂肪: 86.47克 | 蛋白质: 155.28克 | 碳水物: 116.69克.
早餐: Коломенское Ржаной Край Зерновой, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Победа Горький Шоколад Спорт, Милково Сыр Российский , Большая Кружка Сметана 10%, Заливные Луга Творог 5%, Фабрика Качества Колбаса Георгиевская . 午餐: Куриное Филе, Соевый Соус, Aroy-D Рыбный Соус, Hanna's Farm Лечо Овощная Смесь , Hanna's Farm Мексиканская Смесь Быстрозамороженная, Лук, Олейна Масло Растительное , Имбирь, Лента Перец Чили . 晚餐: Заливные Луга Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кета. 小食/其他: Кофе. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|