在2021年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.1 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1178 千卡
|
脂肪: 33.58克 | 蛋白质: 83.13克 | 碳水物: 137.64克.
早餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. 午餐: Calve Соус Тартар, ВкусВилл Кета Стейк, Брокколи на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста. 晚餐: Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. 小食/其他: Яичница (с Целым Яйцом), Брокколи на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная). 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|