在2021年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1334 千卡
|
脂肪: 37.55克 | 蛋白质: 63.12克 | 碳水物: 187.34克.
早餐: Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе с Сахаром. 午餐: Русское Море Форель Слабосолёная, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Печень Говяжья Жареная, Свекла Вареная, Рис Вареный. 小食/其他: Груша, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Клементины, Моя Семья Сок Томато-Сельдерято, Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Чай с Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|