在2021年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.5 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
999 千卡
|
脂肪: 47.63克 | 蛋白质: 42.15克 | 碳水物: 103.52克.
早餐: Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Patatesli Börek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 午餐: Tavuklu Pilav, Turp, Tavuk Çorbası. 晚餐: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Patates Kızartması, Biber Kızartması. 小食/其他: Portakal, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Simbat Kabak Çekirdeği, Ülker Çubuk Kraker, Muhallebi. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|