在2021年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.1 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
496 千卡
|
脂肪: 13.43克 | 蛋白质: 56.98克 | 碳水物: 37.19克.
早餐: Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Капуста Белокочанная, Myprotein Omega 3, Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Болгарский Перец, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Сельдерей. 午餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Щи, Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Omega 3. 晚餐: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. 更多的......
|
一个星期减少22.4 公斤
|
|
|