在2021年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.2 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2022 千卡
|
脂肪: 89.41克 | 蛋白质: 108.05克 | 碳水物: 191.39克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Милка Молочный Шоколад, Мистраль Гречка Отварная, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Магнит Сыр Маасдам. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 15%, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Суп Овощной. 晚餐: Картошка Вареная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебопек Хлеб Дарницкий, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Папа Может Сосиски. 小食/其他: Просто Мёд , Милка Молочный Шоколад, Ашан Айва, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Магнит Сыр Маасдам, Домик в деревне Молоко 3,5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|