在2021年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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90.7 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1465 千卡
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脂肪: 58.77克 | 蛋白质: 85.42克 | 碳水物: 140.30克.
早餐: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 午餐: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Kaffee, Wasa Ballaststoffe, Viva Vital Hähnchen Kassler, Loose Quäse. 晚餐: Excellent Buffet Bunter Rohkostsalat. 小食/其他: Corny Free Joghurt, Ritter Sport Joghurt, Äpfel, Milka Milka Schoko Snack. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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