在2021年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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48.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1026 千卡
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脂肪: 39.21克 | 蛋白质: 36.96克 | 碳水物: 136.35克.
早餐: 花枝丸, 芝麻醬, UCC Black Coffee, 無糖蘋果醬, 香蕉, A1 A1 裸麥提子核桃麵包, Mother Earth Natural Peanut Butter. 午餐: 營養早餐（麥片，乾果及果仁）, 維記 原味乳酪飲品, KIRKLAND Nuts. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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