在2021年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1383 千卡
|
脂肪: 53.78克 | 蛋白质: 90.44克 | 碳水物: 142.67克.
早餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%. 午餐: Фруктово-Ореховая Смесь, Призма Яблоко Зеленое, Жареная Говядина (Только Постное), Свежов Щи из Свежей Капусты. 晚餐: Индилайт Медальон из Индейки , Шампиньоны в Сметане, Гречка Вареная. 小食/其他: Лента Сырники Домашние, Банан, Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Хохланд Творожный Сыр, ЗОЖ Хлеб Зерновой. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|