在2021年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1298 千卡
|
脂肪: 2538.77克 | 蛋白质: 55.04克 | 碳水物: 180.41克.
早餐: Telur Puyuh, Tumis Kangkung, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Teh Hijau. 午餐: Tumis Kangkung, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Roma Marie Susu, Prenagen Susu. 晚餐: ABC Sambal Asli, Tumis Kangkung, Ikan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pisang. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|