在2021年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.3 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1528 千卡
|
脂肪: 60.96克 | 蛋白质: 76.53克 | 碳水物: 175.36克.
早餐: Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Конфета, Чай с Лимоном. 午餐: Капуста Жареная, Хлеб Черный, Конфета, Кофе с Сахаром, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Морковь по-Корейски, Котлета Домашняя, Картошка Вареная, Чай с Лимоном, Конфета, Сиг, Капуста Жареная, Слойка с Яблоком, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|