在2013年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4086 千卡
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脂肪: 126.19克 | 蛋白质: 309.03克 | 碳水物: 469.99克.
早餐: MHP Up Your Mass, Nulaid Egg Substitute, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats, Egg, Strawberries. 午餐: Quest Strawberry Cheesecake Protein Bar, Minced Garlic, Tofurky Kielbasa, Quinoa (Cooked), S&W Premium Pinto Beans, Olive Oil, Walnuts, Broccoli. 晚餐: Broccoli, Morningstar Farms Meal Starters Veggie Meatballs. 小食/其他: Body Fortress 100% Glutamine Powder, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, Flaxseed Seeds. 更多的......
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稳定体重
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