在2013年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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95.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1343 千卡
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脂肪: 62.30克 | 蛋白质: 96.72克 | 碳水物: 101.39克.
早餐: Honig, Milfina Butter, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Käse, Bauer's Schinkenwurst, Rührei, Kürbiskernbrötchen. 午餐: Rote Beete, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Champignons, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). 晚餐: Gebacken oder Gekochter Lachs. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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