在2021年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1592 千卡
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脂肪: 63.90克 | 蛋白质: 139.55克 | 碳水物: 116.38克.
早餐: Silk Leche de Almendras, Svetia Stevia, Café, Tortillas de Maíz, Jamón de Pavo, Cebollas, Tortillas de Maíz, Tomates, Huevo. 午餐: Mantequilla, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Aguacate, Lechuga de Hoja Verde, Pescado Plancha. 晚餐: Papas Fritas, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. 小食/其他: Naranjas, Café, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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