在2013年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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83.7 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 18.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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872 千卡
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脂肪: 39.32克 | 蛋白质: 52.37克 | 碳水物: 79.88克.
午餐: Tap Water, Jack Link's BBQ Pork Jerky, Guaranteed Value Chicken Cheese Nuggets. 晚餐: Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Tap Water, Blue Bonnet Homestyle Soft Spread Margarine, Thomas' Pumpkin Spice English Muffin, Guaranteed Value Chicken Cheese Nuggets, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. 更多的......
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2464 千卡
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运动:
painting interior walls - 4 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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