|
100 kg on arvio. En ole omistanut tuli vuoteen vaakaa, mutta vaatteista olen huomannut että paino on heitellyt paljon. Syksyllä olin keveämpi kuin aikoihin, kiitos keton, mutta joulukuussa homma levis ja nyt vaatteet taas kiristää.
Ostin tänään puntarin joten aamulla nähdään paljonko se näyttää. Pelottaa ihan kivasti 👀
|
100 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
843 千卡
|
脂肪: 12.79克 | 蛋白质: 68.26克 | 碳水物: 111.21克.
午餐: Valio Kevytmaito, Pirkka Miniluumutomaatti. 晚餐: Kana ja riisi. 小食/其他: M Nutrition Anabolic Overdrive. 更多的......
|
一个星期减少125.3 公斤
|