|
В будние периодически буду взвешивать я вечером. Утром только когда высыпаюсь.
|
62.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1753 千卡
|
脂肪: 84.54克 | 蛋白质: 36.38克 | 碳水物: 219.27克.
早餐: Ого Семена Льна, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный". 午餐: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Heinz Карри, Соус с Индийскими Специями, Сотэ с кукурузной крупой, Vici Рыбные Палочки. 晚餐: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Леовит Кисель Желудочный. 小食/其他: Lafitore Козинак Лён с Кунжутом, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Bifrut Мармелад Желейный Дыня, Личи, Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|