在2021年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1185 千卡
|
脂肪: 54.45克 | 蛋白质: 68.17克 | 碳水物: 108.03克.
早餐: Сушеные Яблоки, Вода с Лимоном, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 午餐: Roshen Шоколад Чёрный с Орехами, Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Руккола, Сушеные Яблоки, Вода с Лимоном. 晚餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вода с Лимоном, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Руккола. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|