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En tres dias obviamente no puede haber cambios significativos pero seguimos al pie del cañon
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115 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1628 千卡
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脂肪: 86.06克 | 蛋白质: 93.24克 | 碳水物: 123.82克.
早餐: Mermelada, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Leche Desnatada. 上午茶: Hacendado Margarina Ligera, Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco, Mandarina. 午餐: Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Hacendado Garbanzos con Espinacas. 下午茶: Café, Plátano. 晚餐: Aceite de Oliva, Hacendado Jamón York, Huevo. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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 评论
Claro que ha habido cambios! Venga que se puede. Esto es carrera de fondo.
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