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Que essa semana que se inicia seja nessa pegada de quilinhos à menos! Bora lá meu povo! Um dia de cada vez! -4,4kg
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88.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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920 千卡
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脂肪: 67.74克 | 蛋白质: 47.41克 | 碳水物: 41.57克.
早餐: Café. 午餐: Seara Frango Oriental com Brócolis e Cenoura, Costela Bovina Assada, Guacamole. 晚餐: Sabor da Terra Semente de Chia, Integralmedica Vo2 Whey Bar Cookies And Cream, Ovo Frito. 小食/其他: Uniagro Amêndoa Laminada, Sabor da Terra Semente de Chia, Nutty Bavarian Mix Glaceado. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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