在2013年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1250 千卡
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脂肪: 43.82克 | 蛋白质: 64.63克 | 碳水物: 160.15克.
早餐: Koffie, AH Flinterdunne Kipfilet, Lidl Bruin Brood. 午餐: Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, Heinz Sandwich Spread Naturel, Lidl Bruin Brood, C1000 Basis Halfvolle Melk, Philadelphia Light Uitjes en Zwarte Peper. 晚餐: Johma Eiersalade zonder Mayonaise, Rivercote Knäckerbröd met Sesam. 小食/其他: Appel. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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