在2021年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1056 千卡
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脂肪: 22.05克 | 蛋白质: 44.88克 | 碳水物: 170.82克.
早餐: Banana, 3 Corações Café Extra Forte. 午餐: Frango Assado, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Sacciali Tomate em Pedaços , Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Espaguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. 小食/其他: Só Fruta Geléia de Uva, Vitarella Biscoito Maria, SP Bolacha Água e Sal, Bolo de Banana e Aveia. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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