在2021年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
102 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3292 千卡
|
脂肪: 147.90克 | 蛋白质: 133.55克 | 碳水物: 354.18克.
早餐: Mis Çeçil Peyniri , Dost Süzme Peynir, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Su Böreği. 晚餐: Pide Ekmeği, Bim Karışık Turşu, Sütaş Ayran, Kuşbaşılı Pide, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Fıstıklı Baklava, Profiterol, Portakal, Mandalina, Muz. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|