在2021年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1169 千卡
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脂肪: 36.64克 | 蛋白质: 52.46克 | 碳水物: 147.07克.
早餐: Jumbo Halfvolle Melk, Aldi Fricandeau, Kaas, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Aldi Yorkham. 午餐: Tosti met Kaas, Runderbouillon. 晚餐: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Broodkruim (Gekruid), AH Puur & Eerlijk Tomatensaus met Basilicum, AH Aubergine, AH Verse Pasta Tagliatelle . 小食/其他: AH Snoepgroente Tomaat, AH Snoepgroente Komkommer, AH Snoepgroente Paprika. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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