在2021年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
96 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1277 千卡
|
脂肪: 55.77克 | 蛋白质: 74.51克 | 碳水物: 114.92克.
早餐: Kananmunan Valkuainen, Tavallinen Muffinssi, Maitokahvi, Kartanon Pippurimeetvursti, Milbona Tilsiter Juusto, Flora Margariini 60%, Vaasan Kauratyynyt, Arla Ingman Metsämarja Jogurtti. 午餐: Munakas tai Munakokkeli Makkaran kanssa. 晚餐: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Valio Rasvaton Maito, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Pohjolan Meijeri Ruokakerma Juusto, Atria Perhetilan Kana Sisäfilee Pintamaustettu, Findus Wok Thai. 小食/其他: Viennetta Vanilja . 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|